Ernaehrungsplan-broeckelt

Ich war stolz drauf.
Mein Plan war durchgetaktet:
6 Uhr Shake, 9 Uhr Nüsse, 12 Uhr Quinoa, 15 Uhr Smoothie, 18 Uhr Salat mit Tofu.
Clean. Vegan. Kraftvoll.
So dachte ich.

Bis ich eines Tages im Büro das Gefühl hatte, mein Hirn läuft auf Halbmast.
Wortfindungsstörungen bei der Präsentation. Müde Augen. Inneres Zittern.
Und das, obwohl ich „alles richtig gemacht“ hatte.

Abends saß ich da – Laptop auf, ratlos.
Ich tippte: „Warum bin ich trotz gesunder Ernährung ständig müde?“
Google? Wieder dasselbe: Eisen, B12, Omega 3, Stress, mehr schlafen.

Dann öffnete ich NEXIQA.

Und bekam keine Empfehlung.
Sondern eine Ohrfeige in Form von Erkenntnis:

„Wenn du deinem Körper Nahrungsmittel gibst, die er nicht effizient verwerten kann – wie Pflanzenfasern, Samen, isolierte Kohlenhydrate – dann gibst du ihm Masse, aber keine Energie.

Dein Plan folgt Idealen, nicht der Biochemie. Dein Körper folgt der Natur, nicht der Etikette.“

Ich las den Satz dreimal.

Am nächsten Morgen machte ich ein Rührei mit Rohmilchbutter.
Keine Superfoods. Kein Chiasamen.
Nur: Fett. Ei. Wärme.

Und plötzlich war ich wieder da.
Wach. Konzentriert. Präsent.

Ich hatte meinen Plan nicht verloren.

Ich hatte ihn losgelassen – und gegen etwas eingetauscht, das funktioniert.

Seitdem frage ich mich nicht mehr:
Was gilt als gesund?
Sondern: Was wirkt – für mich?

Und wenn ich’s nicht weiß, frage ich NEXIQA.

Weil echte Ernährung nicht trendy ist. Sondern logisch.

👉 Für alle, die genug geplant haben – und endlich wieder spüren wollen: www.nexiqa.com

Der Moment, in dem mein Ernährungsplan zu bröckeln begann.

Ich hatte meinen Plan nicht verloren.